"The Rookie" suit le parcours de John Nolan, un homme d'une quarantaine d'années qui décide de changer radicalement de vie en rejoignant les rangs de la police de Los Angeles. Après avoir vécu une situation personnelle qui le pousse à se réinventer, Nolan s'engage dans l'une des professions les plus exigeantes et dangereuses à un âge où la plupart de ses collègues ont déjà des années d'expérience derrière eux.
Face aux doutes de ses supérieurs et à la méfiance de certains de ses jeunes collègues, Nolan doit faire ses preuves au quotidien. Son parcours est parsemé de défis professionnels mais aussi personnels, dans un environnement où chaque jour apporte son lot de surprises et de dangers. Angela Lopez, sa formatrice exigeante mais juste, et Lucy Chen, une autre recrue, jouent des rôles significatifs dans son intégration au sein de l'équipe.
À travers l'expérience de Nolan, "The Rookie" explore non seulement le monde tumultueux et imprévisible des forces de l'ordre, mais aussi les questions plus larges de seconde chance et de persévérance. La série montre les difficultés et les récompenses de la reconstruction personnelle à travers le prisme d'une carrière policière atypique.