Dans "Retour à l'instinct primaire", des binômes de participants doivent survivre pendant 21 jours dans des environnements naturels hostiles, en étant totalement nus et sans aucun équipement. Cette expérience extrême les pousse à redécouvrir les techniques ancestrales de survie : fabrication d'outils rudimentaires, recherche de nourriture, construction d'abris et allumage du feu par leurs propres moyens.
Les aventuriers, issus de milieux et d'horizons différents, doivent faire face aux conditions climatiques difficiles, à la faim, aux dangers de la nature sauvage et à l'épuisement physique et mental. Leur seul objectif est de tenir jusqu'au bout de l'aventure, en s'appuyant uniquement sur leurs connaissances et leur capacité d'adaptation. Cette immersion totale dans la nature met à l'épreuve leur endurance et leur force mentale, tout en les confrontant à leurs limites personnelles.